健身过后什么时候吃饭更适宜?
时间：2020-11-06 00:11:43作者：网友整理阅读：次
支付宝蚂蚁庄园2020年11月6日庄园小课堂答案是什么?蚂蚁庄园11月6日的问题是健身过后什么时候吃饭更适宜?给出的选项是半小时后、立即吃。大家知道哪一个是正确答案吗?下面小编为大家分享了蚂蚁庄园2020年11月6日庄园小课堂正确答案，一起来了解一下吧。
2020年蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂问题
健身过后什么时候吃饭更适宜?
半小时后
立即吃
2020年蚂蚁庄园11月6日庄园小课堂答案
半小时后
答案解析：运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
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